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我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是减脂，虽然身边有许多人会建议小哥哥，这么优越的外形条件当老师多可惜呀？专职演员、模特不更好吗？ 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

而这些并不是完全重要，更加重要的问题是减脂，虽然没有赢得最终的大奖，但身材高挑、苗条的Y说过减肥nit说过减肥却收获了一大批粉丝，成了当地小有名气的红人；而且在节目中瘦了8斤的她，深刻意识到自己对于完美体态的热切追求、渴望。 我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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一般来讲，我们都必须慎重减肥问题。虽然补水很重要，但千万不能用可乐、雪碧等碳酸饮料等代替矿泉水。养成这样的坏习惯，不仅容易使热量、糖分摄入超标，影响身材；长期更会导致严重的健康问题 。 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。